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リンゴ酢ダイエットを調べる
- 2012.08.30 Thursday
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- 08:15
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- by banban044
スリミットは編みこみが特殊でリンパマッサージのような効果があって腕の浮腫みにすごい効いてくれるんですよ。<br>そんな事は無いと思いますが、ジェルでマッサージをしてほぐしてからの方が効果は高いですよ。<br>ヴィーナスラボは全く効き目ないですょ。<br>私はメディキュットが好きで履いてるんですけどこの前私のお母さんに貸したら、締め付けがめっちゃ苦しくて、死ぬかと思ったって。<br>セルライトはやはり揉みほぐす(力を入れて)しかないのかなぁ。無知ですみません。<br>夏までには綺麗な脚にしたいんで、本気で頑張ります。<br>
ドライフルーツダイエットがオススメ♪
- 2012.08.23 Thursday
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- 01:01
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- by banban044
筋肉を維持したまま体脂肪を削れました。いまは、BMI=20で体脂肪率は14%前後です。<br>骨盤補正もしてくれるスパッツになってるので骨盤の歪みも直せて痩せやすくしてくれちゃうんです。<br>私もレグスマージュ履いてやってみたいんですけどどこに売ってますか?<br>マッサージの時に力が入りすぎてるんだと思います。<br>友達にもこの前細くなったねって言われましたよ。<br>どんなフラフープでもいいとおもいますよ◎友達は子供のおもちゃが売ってるとこでかったらしいですかめっちゃウエストほそくなりました◎<br>私もふとももが筋肉と脂肪の蓄積でかなりやせにくくなってるんです お風呂の中でもんでみたりする日もありますが、やっぱり自分でするのは根気がいりますねぇ(><)<br>元がブタなので参考にはならないかもしれませんが2センチは細くなってます。<br>レグスマージュって脚全体のダイエットに効いてくれるみたいですね。<br>以前買って試しましたが、ただ熱くなるだけで痩せもしないし、何も変わらず。もう買っちゃったかなたらーっ(汗)<br>
テアニンダイエットで部分痩せ♪
- 2012.08.19 Sunday
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- 22:08
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- by banban044
わたしもこのモデルさんみたいな体型になってやる〜!w<br>今日はダンベルを使い二の腕運動しました。<br>私はコミュを見てから、メリキュア飲むようになったけどやっぱり運動前に飲むと浮腫みがだいぶスッキリするし、そのおかげか、今年から始めたウォーキングが週3日ぐらいのペースで続いてますよ。<br>私も便秘解消できてから、下腹のポッコリが良くなりました(*^_^*)<br>結果として太もも一本−15センチヒッブが−8センチのサイズダウン成功しました。<br>マッサージの時に力が入りすぎてるんだと思います。<br>私はレグスマージュ履いてるけど(安いってほどはないけど)、普通に効果出てくれてるし(安いってほどはないけど)<br>最近、お腹周りのお肉がヤバくて…。<br>
モムチャンダイエットだけでOK!!
- 2012.07.20 Friday
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- 01:31
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- by banban044
1ヶ月でどのくらい落とせてるんですか?教えて下さい!!(*´∪`*)<br>今でもたまにオイル使ってもみほぐした時にアザは出来ますがそんなに大きいのはないですね。<br>これからストレッチとエクササイズに励みます!!!目標は腹筋50回!!!<br>ゆっくり腹筋意識しながらこしまわしするだけでもだいぶかわるかと◎<br>毎朝と晩に気になる部分をマッサージするだけだったんですけどパンツがサイズダウンするまでになりましたヾ(o??ω??)ノ ヒャッホーゥ?。:*:<br>あとは、シャドーボクシングとかもしてます。これ結構効くんですよね。いい運動になります。<br>ライジングスパッツっていうのが気になってます。使ったことある方いましたらどんな感じか教えてください。<br>着けたまま腕立てするとめっちゃキツイけどもう夏すぐそこまで来てるし早く何とかしなきゃやばいです。<br>私は他にもいろいろやってますが…多分レッグマジック+お尻歩きの効果はデカいと思います。<br>足痩せなら有酸素運動なのでウォーキングがいいと思いますよ。<br>
知的ダイエットで効果なし
- 2012.07.17 Tuesday
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- 00:00
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- by banban044
左手のひじを曲げて軽く腕を上げ、右の手の平で左腕のひじから脇の下へ向けて、ゆっくりなでるようにさすります。必ずひじから脇への一方方向にマッサージを行います。タイミング的にはお風呂上りがいいですよー。<br>3食(炭水化物、たんぱく質、緑黄色野菜は必ず摂る)を毎日続けてます^^*<br>ヒールの高い靴を履かない。1日水を1リットル飲む。(ジュースやお茶は×)<br>けっこう簡単そうなやつばっかりですねうまい!これなら私にも出来そう。<br>付属のDVD見ながらだともっと効果的だったかもしれないのですが一回一分の手軽さが魅力で購入したのでDVDはほとんど活用しませんでした(笑)<br>一ヶ月しかメリキュア飲んでませんが、私には、全く効果なし…運動と筋トレで、体重は変わりませんが、体脂肪が減りつつあります!<br>お正月でもっと成長してしまいそうなので、今日から腰回しと腹筋毎日続けられるように頑張ります。<br>めっちゃ発汗効果があってあったかくなリ痩せていってる感じがします。<br>運動して、食べすぎないに限ります!!!<br>
ジャズダンスダイエットで美人!!
- 2012.07.01 Sunday
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- 21:45
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- by banban044
今年の夏ゎ短パンを素足で履ぃてみたぃ。<br>お尻歩きの詳しいやり方は足を伸ばして座り骨盤を意識してなるべく膝をまげずに歩きます。イメージ的には骨盤を左右交互に上げながら…決して足で歩こうとしないでくださいね。<br>私は、ランニングした後、たまに半身浴してます。<br>腹筋をみて「コレはっ目がハート」って思ったんですけど、脚などにも効くのかな。効くなら一石二鳥なのに…と思いまして。<br>私はジェルは使ってません。リンパマッサージのみです。でも使ったら滑りがよくなりマッサージしやすいかもですね。<br>燃焼系のサプリでダイエットもそうですが、ここの人で便秘も良くなってる人いるみたいですね。<br>やっぱり腰回すのが一番かと。フラフープいいですよ。<br>年齢が身体に出始めます。学生時代に運動をあんまりしていなかった方は特に運動をすることが大切です。<br>
シークヮーサーダイエットで楽チン
- 2012.06.28 Thursday
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- 20:15
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- by banban044
膝を上げてしっかり歩くようにする。筋肉をつける意識でストレッチ等すると尚いい。<br>ジェルよりも、安く経済的で自分なりに一番効果があったのは、私もリンパマッサージですよ(*^o^*)<br>着圧のおかげもあるかもですけど、続けたらすぐに細くなれそう。頑張って続けてみたいと思います。<br>GW中にできる食べて痩せる方法や焼肉/マック/食べ放題イタリアンを食べても大丈夫なダイエット法も大量にupしています\(^^)/<br>私も明日のリンパマッサージ始めました。<br>あとは、シャドーボクシングとかもしてます。これ結構効くんですよね。いい運動になります。<br>
EMS(腹筋マシーン)ダイエットを調べる
- 2012.06.25 Monday
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- 18:45
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- by banban044
腕振りで、力を入れるのは後ろに振る時だけですね!!<br>顔の筋肉が衰えると化粧のノリが悪くなったり肌年齢が落ち、シワとかが出来やすくなるんです。だからなるべく口を大きく開いて、大袈裟に言えば歌手になりきって(笑)時折笑顔で口パクしたりしてます。<br>二の腕のマッサージをしてるんデスが、マッサージと筋トレをゃってれば、脂肪も落ち、がっちりしなぃ程度に筋肉も付きますかね教ぇてくださぃm(__)m<br>今日は、ちょっと気合いを入れてダイエットしてみようと思います。<br>グッとナイトスパッツってゆーの持ってる方いますか???<br>私はレグスマージュのジェルセットっていうのを買って半身浴とかした後にまずジェルで念入りにリンパマッサージします。<br>私は知らずに飲んでたのですが、始めて1か月で2,3kg減り始めてます。ごはんは普通に食べられるので、うれしいです。<br>私親からワコールのクロスウォーカーシャキットもらって毎日はいてたら太ももが両足とも−5cmになりました。それ以上はまだ効果でてないですけど…個人差もあると思うし 値段も高いのであんまりな方法かな…<br>私わ一応洗濯ネットに入れて洗濯してます。<br>
大豆ダイエットを追求
- 2012.06.19 Tuesday
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- 15:30
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- by banban044
レグスマージュは友達が履いててイイって聞いて買いましたようまい!<br>元がブタなので参考にはならないかもしれませんが2センチは細くなってます。<br>私はサプリよりも食生活の改善の方が早かったです。<br>私も便秘解消できてから、下腹のポッコリが良くなりました(*^_^*)<br>アタシは内ももが気になっててずっと悩んでました(。-`ω-)ンー<br>浮腫みが出てくると最悪なので気合いを入れて頑張ってます。<br>太ったと周囲に言われる毎日。ゼッタイに痩せたいんです。どなたか、お腹周り、腰まわり、足痩せに効果的なダイエット方法を教えてください。<br>お風呂上りにしっかりケアするのがいちばんですよ〜。<br>キャピトンもセルライトも同じ脂肪の塊ですよ(^ω^)<br>
菊芋(キクイモ)ダイエットで確実に部分ヤセ!!
- 2012.06.16 Saturday
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- 14:00
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- by banban044
足裏から足首ふくらはぎ、太ももと順番にリンパマッサージが良いとか♪<br>メリキュア良いなーめっちゃ欲しいです(´A`)<br>今度は、DHCのカルニチンを飲んでダイエット頑張ろうと思います。<br>足首から太ももの付け根に向かってゆっくり溜まったリンパ液を流す・押し出すイメージですね。<br>みんなより明らかにヒドイ気がするんだけどこれって何が原因なんだろ泣き顔(汗)マッサージとかした方がいいのかな???<br>早く届くといいですね☆この締め付け感.はやく体感してもらいたいです。<br>
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